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Bienvenue sur ce Blog dédié à un mal de dos nouveau. Si vos journées se résument aux transports en commun, à la voiture, la trottinette électrique, au bureau, au canapé…

Bienvenue dans cette nouvelle génération du mal de dos,  celle du voyageur sédentaire !

N’hésitez pas à le parcourir et à nous faire part de toute remarque constructive pour faire reculer votre mal d’un genre nouveau dans l’histoire de l’homme.

Marie. F

Blog

Soigner Votre Mal De Dos – Pourquoi ça ne marche pas ?

Vous souhaitez soigner votre mal au dos ? Mais Pourquoi ça ne marche pas ? Tout d’abords, bonjour à vous ! Aujourd’hui, je ne vous demande pas “comment allez-vous ?”, je le devine…Comment? C’est facile. J’ai fait le compte des heures passées assis durant une simple journée de travail. Et j’ai ajouté les heures passées …

Lombalgie? Lumbago? Tour de rein ? Les trois madame !

A propos de la lombalgie La lombalgie, comment la soigner ? Nous pouvons dire que la lombalgie concerne pratiquement tout le monde, hommes et femmes. Elle est la principale cause de maux de dos qui commence sous la cage thoracique, la région lombaire. Et la douleur peut être intense et est l’une des principales causes d’arrêt de travail. Malheureusement, …

A propos

Bonjour à toutes et à tous,

Je m’appelle Marie, j’ai 32 ans, et un enfant. Je suis assistante de direction et je travail pour un patron particulièrement dominant et déstabilisant. Quand on travail pour un patron exigeant, le stress fait parti de notre quotidien et c’est parfois difficile de garder confiance en soi.

Je travaille assise une grande partie de ma journée et je n’ai jamais fait attention à ma posture au travail.

Vers 17h30, je quitte mon travail et grimpe dans ma voiture pour ma deuxième journée qui commence. Après 45 minutes de voiture, j’entame un marathon pour aller chercher notre fils à la garderie et préparer à manger. Mon mari nous rejoint à 19h. Je suis toujours un peu énervée, je dois être partout à la fois. “Maman” d’un côté, “chérie” de l’autre…

Enfin nous dinons et faisons manger notre fils.

Vers 21h et beaucoup de cris plus tard, Maxime dort enfin. Pffffff !

Je me sens tendue et un rien m’énerve. Pas un moment de relâchement. Nous nous affalons sur le canapé pour regarder un épisode de Game of Thrones.

A 22h30, je me couche, tendue.

A 6h00, je me lève fatiguée.

J’ai mis ma santé de côté pendant des années. Quand j’ai commencée à souffrir au delà de l’acceptable. Je n’en pouvais plus, j’étais désagréable avec mon fils, avec mon conjoint, je manquais d’efficacité au travail et on ne manquait pas de me le faire remarquer. J’avais perdu confiance, je souffrais et c’’était l’engrenage vers la négativité.

Voilà qui j’étais avant. J’ai découvert avec des techniques simples comment éliminer mes douleurs et regagner confiance en moi.

Je pensais au début faire du sport pour remuscler mon dos mais à votre avis, quand votre corps est tendu toute la journée, tendu au au sport, qu’il ne se repose jamais, ça donne quoi ? Blessure et question confiance, c’est terrible…

Avant toute chose, il fallait bien commencer par se détendre…

Marie F.

Contact

Ecrivez moi, c’est ici ! : contact@soigner-mal-de-dos.com